随着人们经济生涯水平的艰深后退，家家户户的若何让肝餐桌上越来越丰硕，而患上脂肪肝的呵护人也越来越多了。

脂肪肝又称肝内脂肪变性，肝脏是提防一种肝细胞内脂肪聚积的病征。主要有消瘦性脂肪肝  、养生酒精性脂肪肝、脏胖糖尿病性脂肪肝三大类。艰深轻度脂肪肝可能不任何不适，若何让肝而中度或者重度脂肪肝个别有食欲不振、呵护乏力、肝脏恶心吐逆、提防腹胀、养生腹泻、脏胖肝区隐痛、艰深左肩及背部酸痛发胀等症状。医学魔难可发现肝肿大
、肝功能颇为 、甘油三酯及胆固醇增低等。早期诊断
、实时治疗可实用操作脂肪肝的进一步睁开，使肝内聚积的脂肪消退。

脂肪肝的危害在于部份病人可睁开为脂肪性肝炎以及肝纤维化
，致使导致肝硬化

提防脂肪肝，就要去除了激发脂肪肝的病因，如治疗糖尿病、戒酒 、限度高脂饮食 、减肥以及修正不良的生涯方式等。要坚持以植物性食物为主、植物性食物为辅，能量源头以食粮为主
，逐日摄入大米或者面粉200至300克 。